生活習慣

40代の不眠の原因との脳の関係 なかなか寝付けない 考え事が頭の中をめぐって止まらない 夜に目が冴えている 疲れているのに眠れない 夜中に何度も起きる 一度起きると眠れなくなる 朝寝起きが悪い ...

何かを続けるためにはモチベーションが必要だ！ という考えがあるようですが、どうしてもモチベーションを上げられない、という人も多いです。 そこでモチベーションがそんなに上がらない時でも、継続できる方法をご紹介します。 モ...

子供のわがままによる悩み 子供がわがままで自分の意見が通らないと すぐ泣く 奇声を上げる 物を投げる 子供がわがまま時ってすごく大変ですよね。 あなたはこんな悩みを抱えていませんか?  もし...