40代、不眠

生活習慣

40代不眠の原因は脳にある?夜中にイライラしない為の9つの方法 

40代の不眠の原因との脳の関係 なかなか寝付けない 考え事が頭の中をめぐって止まらない 夜に目が冴えている 疲れているのに眠れない 夜中に何度も起きる 一度起きると眠れなくなる 朝寝起きが悪い ...
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